Eduardo Rivera

formación y coaching

Metodología

Las sesiones individuales de coaching tienen una duración de hora u hora y media (a convenir) y pueden realizarse tanto online como de forma presencial a domicilio (en Marbella).

Lo que hace especiales las sesiones es que además de realizar Coaching, hago uso de la Programación Neurolinguística y la innovadora metodología de Modelado Conductual Desarrollativo.

El Coaching lo aplico para ayudarte a alcanzar tus objetivos, acompañándote en tu proceso de desarollo sin juzgar, escuchando activamente, y ayudándote a adquirir conciencia, autoconocimiento y confianza, fundamentalmente usando preguntas para ello.

Y como cada persona es única, uso la Programación Neurolinguística (PNL) y el Modelado Conductual Desarrollativo (DBM) para ayudarte a encontrar tus propias soluciones de forma individualizada (es decir, sin usar soluciones prefabricadas). Así, en el proceso, adquirirás una mejor comprensión de cómo funcionas (tu manera de pensar, sentir, comportarte, etc.) y adaptaremos o alinearemos este funcionamiento con tus objetivos.

A continuación te incluyo más información sobre estas tres metodologías.

Coaching

El Coaching se puede definir como un proceso de desarrollo personal en el que un coach te acompaña en la consecución de tus objetivos. En el proceso, el coach te acompaña potenciando tus recursos personales, ayudandote a reducir tus posibles limitaciones, alineando tus deseos con tus acciones e incrementando al máximo tu desempeño, entre otras. Una vez hecho esto, tus posibles obstáculos externos generalmente suelen disminuir a proporciones manejables, y de ahí su utilidad.

La filosofía del Coaching se basa en ayudar a aprender en lugar de enseñar. Para ello, el elemento de comunicación predominante en un coach es la pregunta, a través del cual te ayuda a desarrollar conciencia, autoconocimiento y confianza. En un proceso de Coaching, aprendes a conocerte a ti mismo a través de tus asuntos cotidianos, aprendiendo a interpretar los sucesos desde diferentes perspectivas. Este proceso alivia y regula la carga emocional, proporcionando equilibrio, facilitando la activación de tus recursos personales, y posibilitando el diseño de nuevos comportamientos y respuestas que te ayudan en la consecución de tus objetivos. Todos los cambios y mejoras personales se realizan a través de las decisiones que tú mismo tomas para ti y tus asuntos, generandote así una sensación sólida de empoderamiento personal.

Programación Neurolinguística (PNL)

La Programación Neurolinguística (PNL) nos ofrece la posibilidad de aprender cómo pensamos, sentimos, comunicamos y actuamos para poder empezar a pensar, sentir, comunicar y actuar de una manera más útil y fluida. La PNL se centra en el cómo hacemos las cosas en lugar del porqué. La idea se refleja claramente en la siguiente frase: Si me caigo al río y no sé nadar, ¿me ayudarás a entender porqué me caí o mejor me ayudarás primero a aprender a nadar?. Este principio encaja perfectamente con el Coaching, que no se centra en los errores pasados, sino en las posibilidades futuras (aunque en el proceso no se descarta la posibilidad de resolver conflictos del pasado, si fuera necesario, para un mejor desempeño futuro).

A diferencia de otras metodologías de psicología más antiguas, la PNL no trata de etiquetar y catalogar a las personas, sino incide en trabajar con cada persona de manera particular. Se basa en el conocimiento de que cada persona percibe y representa la realidad en su mundo interior de manera diferente, y accede a esta representación para tomar sus decisiones, elecciones, y en definitiva, actuar. Además, también se basa en el conocimiento de que las personas no somos nuestros comportamientos ni nuestros pensamientos, y por lo tanto, cuando aprendemos a cambiar nuestra forma de pensar y comportarnos, cambian nuestras vidas de manera acorde.

La PNL nació del estudio realizado por Richard Bandler y John Grinder de los mejores terapeutas de los setenta, entre ellos Virginia Satir (terapia familiar), Fritz Perls (terapia Gestalt) y Milton Erickson (hipnoterapia clínica), y pronto se convirtió en una de las tecnologías más populares y potentes del movimiento de superación personal.

Modelado Conductual Desarrollativo (DBM)

Todos construimos nuestra comprensión del mundo que nos rodea basándonos en nuestra experiencia. A esta comprensión que cada uno crea de forma diferente, la cual es dinámica y vamos cambiando a lo largo de nuestra vida, la llamamos nuestro “modelo” del mundo. Así, en realidad, no respondemos al mundo por cómo es, si no respondemos al mundo con respecto al modelo del mundo que hemos creado, es decir, a cómo le hemos dado sentido, cómo nos es “significativo”, basándonos en lo que ya “sabemos” (es decir, en lo que hemos ido aprendiendo a través de nuestra experiencia).

El Modelado Conductual Desarrollativo (del inglés Developmental Behavioural Modelling, DBM) es el estudio formal de todo lo relacionado con el modelado: desde la estructura y la función de los modelos, hasta cómo formal e informalmente se construyen y aplican los modelos. El DBM brinda un conjunto de habilidades de modelado de comportamiento que se pueden aplicar a cualquier situación. Las habilidades de modelado del DBM se emplean para identificar las necesidades específicas de la situación y crear respuestas únicas (en lugar de aplicar soluciones prefabricadas).

Esta metodología única e innovadora ha sido desarrollada por el investigador John McWhirter, el cual ha sintetizado las aproximaciones más efectivas en la terapia, la educación y la empresa junto con las habilidades y aproximaciones de la Programación Neurolinguística (PNL), la hipnoterapia Ericksoniana, la terapia Gestalt y la Semántica General, todo ello dentro de un marco desarrollado a partir del trabajo de Gregory Bateson, la Cibernética y la Teoría de Sistemas, y tras más de veinte años de desarrollo y aplicaciones prácticas en los servicios sociales, educación, psicoterapia y la empresa.

Bibliografía. Para elaborar este texto, he usado información de la web de Coach Creativo, el libro "Conversations with Richard Bandler" de Richard Bandler y Owen Fitzpatrick, y del blog de DBM y PNL-DBM Training.

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